Czy miałeś kiedykolwiek tak, że chciałeś kogoś zabić? To zdanie brzmiało jak z jakiejś kiepskiej reklamy noży kuchennych. Właśnie tak się teraz czuję. Mam ochotę płakać i krzyczeć, ale nie mam bladego pojęcia z jakiej przyczyny. Głupie zmiany nastroju... Co na to wtedy poradzić?
Dzisiaj przejrzę kilka "sprawdzonych" sposobów na ukojenie nerwów.
"Podstawą walki ze stresem, przemęczeniem, niepokojem, wybuchami agresji czy bezsennością jest zmiana stylu życia"
"Bardzo ważną rolę odgrywają tu codzienne rytuały – regularne posiłki, czas na wypoczynek czy określone godziny snu. Podobnie jak to jest w przypadku małych dzieci, rytuały pozwalają złapać równowagę i zmienić złe przyzwyczajenia."
Podobno na uspokojenie dobre są też herbatki ziołowe. W sklepach i aptekach możemy ich bardzo wiele spotkać. Od lawendy, przez melisę oraz chmiela, aż do dziurawca.
Tak sobie czytam co napisałam po pięciu minutach.. I doszłam do wniosku, że ten post nie ma sensu. Ale i tak go opublikuję, bo co mi szkodzi! Warto się dzielić takimi sprawami.
Tak by the way przed chwilą skończyłam grać w mega przeepicką grę zwaną Elsworld. Ktoś gra?
Na tym kończy się ten krótki pościk. Na nic więcej mnie nie stać z prostych przyczyn.
Do następnego postu?
tak w ogóle jest nowa manga SnK! Muszę jechać do empika. W końcu.. muszę zacząć coś czytać. .-.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz